Eram quase sete da manhã quando eu recebi aquela mensagem no WhatsApp da minha paciente Daniela (nome fictício para resguardar a paciente). Ela estava…

Você se conhece. Reconhece suas emoções com clareza, consegue nomeá-las com precisão: raiva, medo, tristeza, alegria e ainda percebe o que se passa dentro…

Você está funcionando, mas não se sente viva? Entenda por que você não precisa estar em crise para procurar terapia. Tem dias em que…

Ignorar emoções não resolve — só aumenta o sofrimento. Entenda o que acontece quando você reprime o que sente. Eu me lembro do dia…

Entenda o que é desenvolvimento humano e como sua identidade se transforma ao longo da vida, especialmente nas fases de mudança. Você acordou um…

Saúde emocional e saúde mental não são a mesma coisa. Entenda a diferença, como cada uma afeta sua vida e por que cuidar das…

Descubra como funciona uma sessão de psicologia e o que esperar do primeiro encontro antes de começar terapia. Você já pensou em procurar terapia,…

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Mudanças de humor, cansaço mental e irritação constante podem ser sinais de desequilíbrio emocional. Aprenda a reconhecer os sinais antes que virem crise. Você…

Muitas pessoas pensam que o terapeuta apenas “ouve”. Neste artigo você entende o que realmente faz um terapeuta, como funciona a terapia e quando…